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~~~ ACHTUNG! ACHTUNG! ~~~

Wegen "Umbauarbeiten" ist zur Zeit bei den Rezepten nur die ABC-Seite erreichbar!

Ich bitte um euer Verständnis! :-)

Herzlich Willkommen! 

Auf dieser Seite findet ihr die gesammelten Rezepte
von
10 Weeks Body Change-Teilnehmern,
die mit Spaß und Genuss abgenommen haben.
Viel Spaß beim Nachkochen und -backen!

Bei jedem Rezept findet ihr ab sofort zwei Angaben:

die Uhr für die Zeit, die Vorbereitungs- und Garzeit des Gerichtes angibt

die Kochmützen, die den Schwierigkeitsgrad des Gerichtes bezeichnen

Außerdem findet ihr bei einigen Rezepten dieses Symbol:

Bei diesen Gerichten müsst ihr einige Zutaten
auf eure Nuss-Kerne-Samen-Tagesration
(*) anrechnen...


Die neuesten Rezepte:

24.03.2016

Fischfiletpfanne

Mandel-Knödel-Souffé

Kokoskugeln

Schokopralinchen

Kokospralinchen

 

Die Erlaubnis zur Veröffentlichung von Rezepten,
die nicht von mir selbst sind,
wurde mir ausdrücklich für diese Homepage gegeben.
Ich bitte deshalb darum, keine Rezepte von dieser Homepage
woanders zu veröffentlichen, sondern einen Link hierher zu setzen.
Danke!


Gerne dürft ihr dieses Bild auf eurer Homepage/eurem Blog einbauen,
um hierher zu verlinken:



Mit diesem Rezept fing alles an:

"(Ginas) Gyrossuppe"



Bitte beachtet, dass dies eine private Seite von Teilnehmern für Teilnehmer ist!
Ihr erreicht über die Mailadresse niemandem vom Team! :-)

Wenn ihr die Seite zufällig über Google gefunden habt,
könnt ihr euch hier weitere Infos zu 10 Weeks Body Change holen:

Abnehmen und sich rundum wohl fühlen
– mit Detlef D! Soost und seinem Programm 10 Weeks BodyChange